Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1605 kcal
|
Rasva: 122,30g | Prot: 97,82g | Hh: 26,39g.
Aamiainen: Laime Сыр Тильзитер, Bonfesto Маскарпоне, Колбаса Варено-Копченая, Яйцо, Кофе с молоком мой. Lounas: Салат курочка Ряба мой. Päivällinen: Лента Салат Монастырский, Лента Салат Кудесница, Русское Море Сельдь, ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|