Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
39 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1282 kcal
|
Rasva: 32,89g | Prot: 29,65g | Hh: 215,19g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Dextro Energy Classic, Gurke (Geschält), Schär Körnerbrötchen. Päivällinen: Delikato Eierstich, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Milka Choco Brownie, Milka Tender Schwarzwälder Kirsch, Corny Dunkle Schoko, Spreewaffel Knusperlinchen. lisää...
|
|
1057 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Destroyed_Mary
|