Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1254 kcal
|
Rasva: 54,68g | Prot: 73,68g | Hh: 117,62g.
Aamiainen: Сметана 20%, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Украинский Творог 5%. Lounas: Салат из Капусты, Ржаной Хлеб, Скумбрия Копченая, Помидор Соленый, Котлеты из Говядины. Päivällinen: Колбаса Докторская, Hame Паштет из Индейки, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Raffaello Конфеты Raffaello в Кокосовой Стружкой с Миндалем, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinakhrul
|