Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1735 kcal
|
Rasva: 97,14g | Prot: 78,83g | Hh: 156,60g.
Aamiainen: Bohlsener Mühle Dinkel-Buchweizenbrot, Milbona H-Milch 3,5% Fett, K-Classic Kassler Aufschnitt, Géramont Cremig Leicht, Gurke (mit Schale), Kaffee. Lounas: Rinderhackfleisch, Spitzkohl. Päivällinen: Gemüsepfanne. Välipalat/Muut: M&M's Peanut. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
12 maalis 18 jäseneltä: MoFu27
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|