|
Печаль после 8 марта)))
Сейчас вернём обратно как было)
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1401 kcal
|
Rasva: 62,66g | Prot: 136,41g | Hh: 67,66g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Молоково Молоко 3,2%. Lounas: Свинина Запеченая, Простоквашино Кефир 1%. Välipalat/Muut: Приготовленная Квашеная Капуста. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|