Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
980 kcal
|
Rasva: 33,95g | Prot: 43,55g | Hh: 128,75g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, Aldi Gourmet Salami, Zwergenwiese Thayenne, Stölzel Rustikales Roggenbrot. Lounas: Petersilie, Zucker, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitronensaft, Kokosöl, Zucchini, Rote Paprika, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Alnatura Quinoa (Gekocht). Päivällinen: Aldi Bio Räucherlachs, Zwergenwiese Thayenne, Stölzel Rustikales Roggenbrot, Arla Skyr, Honig, Senf, Salz, Essig, Zitronensaft, Chia-Samen, Sweet Valley Kernige Vielfalt, Petersilie, Dill, Gekochte Linsen, REWE Romana Salatherzen, Fenchel, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Rote Tomaten. Välipalat/Muut: Kohlrabi, Lutti Bonbon Arlequin Cocktail. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|