Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1532 kcal
|
Rasva: 68,96g | Prot: 101,91g | Hh: 128,09g.
Aamiainen: Тутти-Фрутти Чурчхела , Сыр Маасдам, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский, Чай с Лимоном, Бахрушин Ветчина Вареная "Столичная", Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Prime Star Гречка с Овощами. Päivällinen: Щи Кислые, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Миндаль, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Милава Творог Зернёный 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|