Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1271 kcal
|
Rasva: 42,25g | Prot: 37,46g | Hh: 186,13g.
Aamiainen: Gutes Land Joghurt Mix - Crunch-Müsli, Äpfel. Lounas: Walnüsse, Spätzle. Päivällinen: Süßes Brötchen. lisää...
|
|
2025 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, Itsepuolustuslaji - 45 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|