Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1884 kcal
|
Rasva: 78,36g | Prot: 62,55g | Hh: 238,14g.
Aamiainen: Haferflocken Zart, Chia-Samen, Honig, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Walnüsse. Lounas: REWE Joghurt Mild Mango, Hofküche Mango-Kokossuppe. Päivällinen: Lätta Lätta mit Skyr, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Gut & Günstig Truthahn-Salami, Spiegelei. Välipalat/Muut: Arla Skyr, Honig, Birnen, Buchweizen, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|