Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1043 kcal
|
Rasva: 26,67g | Prot: 68,55g | Hh: 127,34g.
Aamiainen: Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Полезный", Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Хлопья Овсяные. Lounas: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Полезный". Päivällinen: Вареное Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Gusto Цветная Капуста, Gusto Брокколи Замороженная. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annamikhailovna93
|