Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1670 kcal
|
Rasva: 117,19g | Prot: 109,01g | Hh: 41,94g.
Aamiainen: Now Ultra Omega-3, Краснобор Ветчина из Индейки, Жареное Яйцо, Сыр Маасдам, Кофе. Lounas: Кофе, Окей Фарш Куриный, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Краснобор Ветчина из Индейки, Now Omega-3, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Optimum Nutrition BCAA . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|