Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1616 kcal
|
Rasva: 56,23g | Prot: 122,57g | Hh: 142,06g.
Aamiainen: Petto di Pollo, Carne, Gallo Riso Blond Integrale. Lounas: Mare Fresco Filettino di Nasello, Valfrutta Fagioli Cannellini, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Scotti Gallette di Riso, Iper Simply Insalata Iceberg, Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso). Välipalat/Muut: Mela. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andre_991
|