Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1100 kcal
|
Rasva: 18,25g | Prot: 34,48g | Hh: 203,47g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Банан, Fitness Батончик с Цельными Злаками. Lounas: Банан, Селедка, Вареное Яйцо, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Ананас. Päivällinen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Heinz Кукуруза Сладкая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Velle Овсяный Завтрак. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponyotyan
|