Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1195 kcal
|
Rasva: 34,90g | Prot: 82,82g | Hh: 142,02g.
Aamiainen: Äpfel, Kaffee mit Milch, Ananas, Orangenaufstrich, Vollkornbrot. Lounas: Thermomix Italienische Gemüsesuppe. Päivällinen: Spiegelei, Viva Vital Hähnchen Kassler. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Vanillepudding, Milch 1,5% Fett, Kakaopulver (Ungesüßt), Wasser, Inkospor Active pro 80 Erdbeer, Milch 1,5%. lisää...
|
|
1104 kcal
|
Harjoitus:
stronger abs - 14 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlackSista23
|