Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1835 kcal
|
Rasva: 71,59g | Prot: 71,97g | Hh: 231,74g.
Aamiainen: Banane, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, DM Bio Reiswaffeln Natur, Marlene Waldhonig, Mandeln. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Gut & Günstig Mini Mozzarella, K-Classic Mini-Frikadellen. Päivällinen: Cucina Risotto mit Gemüse, Garnelen. Välipalat/Muut: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Vanillesoße, Milsani Sahnequark 40%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|