Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2012
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 56,75g | Prot: 65,37g | Hh: 167,56g.
Aamiainen: Marmelade, Mehrkornbrot, Cappucino, Caffe Latte Macchiato. Päivällinen: Natur Jogurt, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, Tomaten, Gekochte, Trockene Kichererbsen, Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Välipalat/Muut: Apfel, Honigmelonen, Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
:-) die ersten 5Kg sind weg "gehungert", jetzt gehst in die nächste Fett vernichtungswoche rein...
17 kesä 12 jäseneltä: seamaster77
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|