Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
486 kcal
|
Rasva: 22,02g | Prot: 23,98g | Hh: 51,47g.
Aamiainen: Капустный Салат, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Чай, Куриные Крылышки с Кожей, Перекресток Гречка Отварная с Луком. Päivällinen: Гречка Отварная, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном и Сахаром. lisää...
|
|
1322 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elmira347
|