|
Weight is going down. 😊 Even it is small loss, but better go with small steps. Long time ago I was under 100 kg. Feeling very positive! 😉
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1065 kcal
|
Rasva: 40,60g | Prot: 62,45g | Hh: 118,31g.
Aamiainen: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Blueberries, Twinings Lady Grey, Banana. Lounas: Brooke's Ice Cream Welsh Gold with Honeycomb Pieses, Kebab Shop Chicken Shish Kebab with Pitta Bread,Salad and Mayo, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). Päivällinen: Banana, Herta Chicken Frankfurters. Välipalat/Muut: Herta Chicken Frankfurters. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
12 maalis 18 jäseneltä: howardsends
|
agreed, not small at all. well done.
12 maalis 18 jäseneltä: Yasmine15585
|
Thank you to both of you for your comments. Interesting, when I started FS I was 99.7 kg ( it was last year on 6th of March). I am happy that I managed to loose all weight what I gained. 💃👏
12 maalis 18 jäseneltä: Yelena'sNewLife
|
That’s a good loss, well done! X
12 maalis 18 jäseneltä: bubblegum14
|
12 maalis 18 jäseneltä: jacshadow
|
12 maalis 18 jäseneltä: Pituka74
|
Just stay focused and do adjustments to your meals to help you reach your destination!
12 maalis 18 jäseneltä: Allen14
|
Thats spot on 👍... such a good feeling when you hit the targets 😁
12 maalis 18 jäseneltä: macca1267
|
That’s fab, it’s great hitting goals. Well done you
13 maalis 18 jäseneltä: KayFrench68
|
Well done - keep up the hard work 👍
13 maalis 18 jäseneltä: gary20
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yelena'sNewLife
|