Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1351 kcal
|
Rasva: 48,93g | Prot: 113,94g | Hh: 113,41g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Now Omega-3, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Творог 5%, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Магнит Банан. Lounas: Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Банан, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Льняное Масло, Клементины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|