Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1226 kcal
|
Rasva: 38,95g | Prot: 88,59g | Hh: 130,05g.
Aamiainen: Фабрика Имени Крупской Шоколад "Летний Сад", Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lounas: Heinz Фасоль Красная Консервированная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Котлеты из Индейки, Ратибор Джем Малиновый, Вкуснотеево Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Окей Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krissss_tina
|