Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1618 kcal
|
Rasva: 64,93g | Prot: 95,72g | Hh: 164,25g.
Aamiainen: Мандарины, Творог 0%, Творог 0%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста. Lounas: Перекресток Огурцы Малосольные, Рис Вареный, Хлеб Черный, Яйцо (Целое), Меленъ Огурчики Малосольные Монастырские Бочковые, Капуста Тушеная. Päivällinen: Отруби Ржаные, Яичный Белок, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Пищевыми Волокнами Фундуком и Стевией, Красное Яблоко, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulya.zhilyaeva.94
|