Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
2649 kcal
|
Rasva: 110,41g | Prot: 73,92g | Hh: 347,03g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Йогурт Домашний, Увелка Каша 4 Злака. Lounas: Сало, Батон, Борщ со Свининой. Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Ратимир Сосиски Докторские, Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные, Батон, Жареный Картофель. Välipalat/Muut: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Яшкино Вафли Лимон-Лайм. lisää...
|
|
481 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 37 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|