Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
559 kcal
|
Rasva: 13,15g | Prot: 24,95g | Hh: 87,57g.
Aamiainen: Вода, Банан, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи. Lounas: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Гречка Вареная, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками. Päivällinen: Леовит Суп с Крапивой и Шпинатом "Детокс". Välipalat/Muut: Кофе Латте. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yaniissaaaa
|