Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1366 kcal
|
Rasva: 56,33g | Prot: 73,00g | Hh: 144,22g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глобус Кремовый Мёд Липовый, Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо. Lounas: Русское Море Капуста Морская Маринованная с Кальмаром, Сила Традиции Кукуруза Варёная, Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Амка Ацидофилин, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Пятерочка Груша Конференция. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Шоколад Delicadore, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Авокадо Авокадо, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа". lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tata.gera
|