Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1565 kcal
|
Rasva: 67,96g | Prot: 101,19g | Hh: 137,05g.
Aamiainen: Хлеб Цельнозерновой, Холлендер Сыр 17%, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Цельнозерновой, Холлендер Сыр 17%, Семга Слабосоленая, Северная Компания Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Холлендер Сыр 17%, Киевхлеб Хлеб Зерновой. Lounas: Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2.5%. Päivällinen: Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Пшеничный Хлеб, Нутелла Шоколадная Паста, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luyba.kulagina
|