Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1069 kcal
|
Rasva: 33,53g | Prot: 87,39g | Hh: 115,23g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Груши, Яблоко, Киви, Мандарины. Lounas: Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кабачок, Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Свитлогорье Кефир 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilizapolskih
|