Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1585 kcal
|
Rasva: 58,14g | Prot: 100,67g | Hh: 165,80g.
Aamiainen: Рот Фронт Галеты Армейские, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Яблоко Желтое, Кукурузная Каша на Молоке. Lounas: Хурма, Щекур, Три Правила Картофельные Драники, Куриное Филе Тушеное, Омлет с Овощамии . Päivällinen: Активиа Биокефирная 1%, Куриное Филе с Кобачком, Помидором, Сыром. Välipalat/Muut: Dial Export Кунжут, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|