Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1002 kcal
|
Rasva: 27,38g | Prot: 32,37g | Hh: 156,99g.
Lounas: Ratatouille Maison, L'étal du Boucher Merguez, Semoule Cuite. Päivällinen: Poireau Cuit, Carottes Cuites, Lidl Filet de Poulet, Nouilles de Riz (Cuites). Välipalat/Muut: Carrefour Bio Lait Demi-Écrémé, LU Prince, Eau de Robinet, Jus de Citron, Concombre (avec Peau). lisää...
|
|
1864 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loloxxx974
|