Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
200 kcal
|
Rasva: 13,61g | Prot: 7,17g | Hh: 14,11g.
Aamiainen: Jabuticaba, Café, Polenghi Queijo tipo Camembert. Välipalat/Muut: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. lisää...
|
|
2382 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 50 minuuttia, Työ - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
não perdeu!? já está evoluindo!rs. 👏👏 😘😘😍😍❤
12 maalis 18 jäseneltä: rogerioprado
|
Não sei como, pq não comi NADA ontem..Mas tá ótimo, vc sabe q não quero mais perder..😘😍😘😍
12 maalis 18 jäseneltä: Laisfb
|
Uma abençoada semana amiga💖😙😙
12 maalis 18 jäseneltä: katty 20018
|
Obrigada, @katty! Pra vc tbm..😘😍🙏
12 maalis 18 jäseneltä: Laisfb
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|