Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
810 kcal
|
Rasva: 42,58g | Prot: 81,47g | Hh: 3,84g.
Aamiainen: Ovo. Lounas: Alface, Carne de Porco Assada, Contra-filé, Ovo de Codorna. Päivällinen: Litoral Queijo Mussarela, Ovo de Codorna, Bom Princípio Pepino, Italac Creme de Leite Leve. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - audrey.arriaga
|