|
i have enough without over eating
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1666 kcal
|
Rasva: 87,19g | Prot: 80,98g | Hh: 156,28g.
Aamiainen: Iogo Plain Yogurt, Clementines, Egg, Yellow Sweet Peppers, Country Harvest Ancient Grains Bread, Imperial Margarine, Clementines, Imperial Margarine, Country Harvest Ancient Grains Bread, Yellow Sweet Peppers, Egg, Iogo Plain Yogurt, Bananas. Lounas: MadeGood Apple Cinnamon Granola Minis, Kirkland Signature Shelled Walnuts, Chicken Skewers, Olive Garden Italian Salad Dressing. Päivällinen: Olive Oil, Meat Loaf. lisää...
|
|
2039 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deblefave2
|