|
через 2 дня минус 700 граммов
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1207 kcal
|
Rasva: 42,45g | Prot: 76,35g | Hh: 131,08g.
Aamiainen: Чай, Бутерброд с Икрой, Гречка Отварная. Lounas: Вареное Яйцо, Hipp Овощной Крем-Суп с Брокколи и Цыпленком, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Päivällinen: Яичный Желток, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Белый Лаваш. lisää...
|
Painonpudotus 56,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcherskaya
|