Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1010 kcal
|
Rasva: 56,75g | Prot: 41,02g | Hh: 81,98g.
Aamiainen: Farofa, Café. Lounas: Costelinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Panqueca de Banana. Välipalat/Muut: Manteiga (com Sal), Café (Infusão), Marilan Torrada Magic Toast, Marilan Torrada Integral Magic Toast. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeria.blz
|