Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1228 kcal
|
Rasva: 82,68g | Prot: 55,92g | Hh: 39,61g.
Aamiainen: Celery, Coffee. Lounas: Tomatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Prana Black Chia Seeds, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Kraft Three Cheese Ranch Dressing, Avocados, Dole Spring Mix Salad. Päivällinen: Armstrong Monterey Jack with Jalapeno, Selection Bacon, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Vodka, Dasani Drops, Nestle Pure Life Water. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fiveamchick
|