Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 88 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
288 kcal
|
Rasva: 15,21g | Prot: 20,13g | Hh: 18,53g.
Aamiainen: Max Titanium L-Glutamina, Café com Leite Desnatado, Kefir de Leite. Lounas: Abobrinha, Ovo Mexido, Mandioca Cozida. lisää...
|
|
1210 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Spinning - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ecorreia31
|