Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
2243 kcal
|
Rasva: 90,58g | Prot: 89,18g | Hh: 294,09g.
Aamiainen: Merci Конфеты, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. Lounas: Вкуснотека Цукаты Папайя , Свеж&Fresh Манго Сушеное, Армар Люкс Помело Цукаты, Costa Coffee Пирог с Курицей. Päivällinen: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гуляш из Свинины. Välipalat/Muut: Show Time Попкорн Карамель, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Чай с Сахаром. lisää...
|
|
420 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 36 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatarka_553
|