Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1478 kcal
|
Rasva: 70,93g | Prot: 84,51g | Hh: 130,15g.
Aamiainen: Rohmilch, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Päivällinen: Bio Sonne Agavendicksaft, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Banane, Blutorange, Orangen, Jonagold, Aldi Knusper Kroketten, Minutensteaks mit Champignons und Schafkäse überbacken. lisää...
|
|
2214 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orissa1962
|