|
52일째
오늘은 저녁에 아주 신나게 탄수와 지방을 미치게 섭취
이러고도 대자연 소식이 없으면 난 폭당인데....
11:40pm
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
2337 kcal
|
Rasva: 149,70g | Prot: 116,53g | Hh: 136,13g.
Aamiainen: 루어팍 무염버터, Jarrow Formulas MCT오일, 아메리카노. Lounas: 파프리카, 부추, 들기름, 배추김치, 청정원 우리팜 델리, 루어팍 무염버터, 미웰 밥알모양 한끼곤약. Päivällinen: 떡볶이, 멕시카나 후라이드치킨, 양념치킨. Välipalat/Muut: 닥터리브 닥터리브 곤약젤리 복숭아. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|