Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1185 kcal
|
Rasva: 53,08g | Prot: 32,23g | Hh: 160,84g.
Aamiainen: Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lounas: Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной со Сметаной, Орехи Кешью. Päivällinen: Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Суп Овощной, Простоквашино Сметана 10%, Каравай Хлеб Столичный. Välipalat/Muut: Мандарины, Банан, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Голубев
|