Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
898 kcal
|
Rasva: 28,61g | Prot: 71,46g | Hh: 105,81g.
Aamiainen: Яготинский Творог 5%, Клеверный Мед. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Трапеза Бурый Рис Вареный. Päivällinen: Клеверный Мед, Яготинский Творог 5%, Банан. Välipalat/Muut: Конфета Кунжут. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
|
|