Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
2883 kcal
|
Rasva: 98,63g | Prot: 206,82g | Hh: 295,45g.
Aamiainen: Santa Clara Leche Entera, Pechuga de Pollo, Tia Lencha Machaca, Huevo. Lounas: Queso Fresco, Lyncott Queso Cottage 4%, Pechuga de Pollo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Habas, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Häagen-Dazs Helado de Fresa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Espaguetis, Danone Oikos Natural, Mangos, Mamey, Santa Clara Leche Entera. Välipalat/Muut: Avena, Danone Oikos Natural, Santa Clara Leche Entera, Santa Clara Yogurt Guayaba, Swan Pechuga de Pavo Natural. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|