|
Waist 48.5
Right thigh 29
Right biceps 14.75
Neck 18.5
|
128,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 46,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
2187 kcal
|
Rasva: 102,56g | Prot: 90,71g | Hh: 232,60g.
Lounas: No Name Smooth Peanut Butter, Gala Apples, Body Logix Natural Whey Vanilla Bean, Gala Apples, E.D. Smith Pure Pumpkin, Quebon 2% Milk, irresistibles frozen blueberries, Cocoa Powder, Basmati Rice (Cooked), Irresistibles Chopped Spinach, Egg, Kohinoor Kolhapuri Masala Cooking Sauce. Päivällinen: Lindt Lindor, President's Choice Peanut Butter Cookie Chips, Cadbury Dairy Milk Hazelnut, Brioche, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Egg Roll with Beef and/or Pork. Välipalat/Muut: Lindt Excellence 70% Cacao. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oberlin078
|