Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1561 kcal
|
Rasva: 71,77g | Prot: 78,88g | Hh: 154,37g.
Aamiainen: Pawpaw. Lounas: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken Breast Meat . Päivällinen: Extra Virgin Olive Oil, Plum Sauce , Woolworths Mild Gouda Cheese, Woolworths Baby Marrows, Sweet Potato , Pulled Pork. Välipalat/Muut: Tea with Milk, Woolworths Instant Caffe Latte, Cucumber (with Peel) , Woolworths Carrot Batons, Woolworths Seedless Red Grapes. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samantha Holm
|