Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,8 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
469 kcal
|
Rasva: 16,58g | Prot: 24,17g | Hh: 56,52g.
Aamiainen: Café (Instantâneo), Pão Francês. Lounas: Alface, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Pimentão Verde, Tomates Vermelhos. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LucianagsGyn
|