Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
824 kcal
|
Rasva: 33,10g | Prot: 56,48g | Hh: 41,35g.
Aamiainen: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Nespresso Café Capsulas, Vive Soy Bebida de Soja. Lounas: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Vive Soy Bebida de Soja, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Pisto de Verduras, Hacendado Judía Verde Redonda, Cebolla Frita, Hacendado Alcachofa Troceada. Päivällinen: Vino Syrah, Navidul Jamón Serrano, Huevo Cocido, Muslo de Pollo, Caldo de Pollo. Välipalat/Muut: Nestea Al Limón sin Azúcares, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Serrano, Pan Integral, DIA Yogurt Natural Desnatado. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|