|
昨晚吃太飽了，也吃地雷食物（豆腐、毛豆）
體重69.9
體脂肪35（異常）
內臟脂肪8
骨骼肌肉24.3
身體年齡53
基礎代謝1400
BMI 26.3
氣酮0.07%
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
753 kcal
|
Rasva: 62,61g | Prot: 30,34g | Hh: 23,85g.
Aamiainen: 檸檬汁, 防彈咖啡. Lounas: 帝康 亞麻仁油, 蘿蔔, 花椰菜, 炒菠菜, 烏魚, 炒豆芽. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lillian556605
|