Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
830 kcal
|
Rasva: 28,61g | Prot: 47,09g | Hh: 100,53g.
Aamiainen: Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе с Молоком, Яшкино Вафельный Сэндвич, 7 Минут Каша Овсяная. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Котлеты из Трески Жаренные, Цветная Капуста. Päivällinen: Яшкино Вафельный Сэндвич, Яшкино Вафельный Сэндвич, Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Куриная Грудка на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|