|
сегодня скумбрия копченая вечером подарила мне утром 400 грамм воды... большое Вам, скумбрия, мерси, конечно...)))но мне большой урок...вот по сути то есть я не хотела... но привычка...как так!! 1 раз в день кушать - это маловато будет...жадюга... вот и получи, фашист, гранату...))меня такие мелочи, как гуляющая туда - сюда вода не собьют с хорошего позитивного настроя... Замечали ли вы, что люди, которые чаще пребывают в положительном расположении духа, являются более здоровыми, удачливыми и успешными по сравнению с теми, кто постоянно грустит? тут я отмечу, что критерии успешности, в принципе, у всех разные...и под успешными я не имею виду только олигархов...)))быть счастливым от простых вещей гораздо проще, чем от чего то этакого, замороченного...солнышко светит, кружка горячего ароматного кофе с утра, удачно прошедшая, плодотворная репетиция, звонок друга... для меня это прекрасные признаки счастья... а значит, и хорошего настроения... мой утренний тост ЗА ПРОСТОЕ УЛЫБЧИВОЕ СЧАСТЬЕ!!!! с уважением, Ирина...
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
2974 kcal
|
Rasva: 314,23g | Prot: 34,07g | Hh: 3,75g.
Aamiainen: Кокосовое Масло, Глобус Сыр А Ла Каймак, ФЭГ Огурцы Малосольные, Дивино Шпик, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Яйцо, Мясновъ Масло Топленое 99%. Päivällinen: Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|