Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1802 kcal
|
Rasva: 85,85g | Prot: 215,28g | Hh: 34,73g.
Aamiainen: Зеленая Улица Ананас Кольца Сушеные, Куриная Печень, Вареное Яйцо. Lounas: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мираторг Буженина "Домашняя", Приготовленные Грибы (без Жира), Яичный Салат, Вареное Яйцо. Päivällinen: Индейка Отварная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. Välipalat/Muut: Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oleg voron
|