Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1921 kcal
|
Rasva: 88,11g | Prot: 94,14g | Hh: 182,33g.
Aamiainen: Плов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Кофе Жаренный в Зернах, Салат из Помидоров и Огурцов. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Паста Карбонара. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Ашан Яблоко, Сыр Чеддер, 365 Дней Чернослив, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|